Der erste Schritt in eine Psychotherapie ist ein gemeinsames Kennenlernen.

In den ersten Sitzungen besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Anliegen und Ihre Ziele für die Psychotherapie. Zusätzlich führen wir eine sorgfältige Diagnostik durch, um Ihre Beschwerden und deren Hintergründe besser zu verstehen. Die Phase dient auch dazu, festzustellen, ob eine Zusammenarbeit möglich und sinnvoll ist.

Auf dieser Grundlage arbeiten wir dann anhand einer verhaltenstherapeutischen Vorgehensweise Schritt für Schritt an Ihren Themen. Ich lege hierbei viel Wert darauf, dass der therapeutische Prozess transparent, gemeinsam und auf Augenhöhe stattfindet.

In der Paartherapie biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um wieder in einen offenen und wertschätzenden Dialog zu kommen.

Gemeinsam schauen wir auf Kommunikationsmuster, ungelöste Konflikte und auf das, was Sie als Paar verbindet.

Eine Paartherapie eignet sich sowohl, wenn wiederkehrende Konflikte die Beziehung belasten, als auch dann, wenn Sie Ihre Beziehung präventiv und bewusst weiterentwickeln möchten.

Im Unterschied zur Psychotherapie richtet sich mein Coaching-Angebot an Menschen, bei denen aktuell keine psychische Erkrankung vorliegt bzw. keine Indikation für Psychotherapie besteht.

Im Coaching geht es um persönliche Weiterentwicklung, Stärkung eigener Ressourcen und die Begleitung in herausfordernden Lebens- oder Berufssituationen, je nachdem was aktuell Ihr individueller Bedarf ist.